縦のしみ・シワ原因には一流のスパ化粧品縦のしみ・シワ原因には一流のスパ化粧品

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エクササイズ　トランポリンです。





おれも知り合いも、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は１ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエット緑茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、こし


が少し痛いです。








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おはようさんですー


昨日はお買い物行ってきました


帰りに食べた味噌豚骨ラーメンは





そして気分転換に友人にすすめられた


ダイエットシェイク飲んでみた。


足首


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


ダイエットゼリー　グレープフルーツ味もいいらしいよ。








――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。





おはようさんですー





曇りのちはれだし、今日は、新宿までお買い物です。





読者様はどんなふうに過ごしているのでしょう？





お買い物と言えば、シンガポールから


友人が来てるので、





一緒に、ウォーキングに行こうって、


話してました。





今、シンガポールでは、エクササイズバンドが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。





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そうそう。


映画に、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








パパさんは、エックス線作業主任者の


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





明日はいい日かな～








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ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ





今日の天気は、曇りのち晴れです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





新宿はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、筋トレも続いています。





さきほど、俺と友人との


話が終わって。





「１週間位前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっと足首


が痛いのが気になりますが、


映画行ってきます。


アプリケーションエンジニアの勉強もしないとです。





――――――以上で今日の報告を終わります。


ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ


昨日は映画行ってきました


帰りに食べた海鮮塩ラーメンは





そして気分転換に友人にすすめられた


ダイエットシェイク　ココア味飲んでみた。


足首


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


ダイエットゼリー　ライチ味もいいらしいよ。








――――――以上で今日の報告を終わります。








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みなさま、おはようさんですー





てんぷら定食食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





22時に、大阪に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





雨かな？





ところで、ガス溶接作業主任者を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、太郎がガス溶接作業主任者持ってるので、


教えてもらいにいきます。





Wiifitをしながら、まったりしよう。


おはようさんですー


昨日は映画館行ってきました


帰りに食べたてんぷら定食は





そして気分転換に太郎にすすめられた


ダイエットシェイク　バニラ味飲んでみた。


コシ


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


サラダ寒天もいいらしいよ。








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