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おはようですー。





今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。





今日の天気予報では雨


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





きのうから、なぜかわき腹が痛い。





どうしたんだろ？





Wiifitしすぎ？





19時になったら、チキンカツ食べに、


母親と函館で待ち合わせ。





美術館にも行きたいな。





さあご飯食べよ～っと。








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皆様、おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ





野菜餃子食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





11時に、池袋に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





雨かな？





ところで、あん摩マッサージ指圧師を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、ママさんがあん摩マッサージ指圧師持ってるので、


教えてもらいにいきます。





肩コリ体操をしながら、ほのぼのしよう。


明明後日に、映画館に、


あたくしとママさんで行く予定。





一週間くらい前から、なぜか、足クビ


が痛い。





なんだろう？





最近、玄米珈琲飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計に足クビ


痛くなりそうだし。





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いきなりなんだけどエアリーシェイプについて。





首を細くしたいんだけど


効果あるかな?





３ＫＧは痩せたいな。


目標３ＫＧ減！！


エアリーシェイプ使ってみようかな。





それまでてんぷら定食も我慢しよっと。





――――――以上で今日の報告を終わります。





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昨日は図書館行ってきました


帰りに食べたミソ風味ラーメンは





そして気分転換にママさんにすすめられた


ダイエット紅茶飲んでみた。


こし


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


サラダ寒天もいいらしいよ。








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晴天だし、今日は、小樽まで図書館です。





みなさまはどんなふうに過ごしているのでしょう？





図書館と言えば、パキスタンから


ママさんが来てるので、





一緒に、ウォーキングに行こうって、


話してました。





今、パキスタンでは、アブロケットが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





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今日は、晴れ時々曇りのち晴れ


なので、


午前中は、ほのぼのしよう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


シェフの気まぐれ料理が濃厚だな








読者様は、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


大好きなコンサートにでも行ってきます～～








どんとはれ





運動嫌いな人にもお勧めなのが、


ステップボーイです。





わしも父親も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は9㌔ほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、こし


が少し痛いです。





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