縦のしみ・シワ原因には一流のスパ化粧品縦のしみ・シワ原因には一流のスパ化粧品

オハヨウですー





今日は、雨


なので、


午前中は、まったり過ごそう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


赤いチップスターが濃厚だな








読者様は、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


演劇場にでも行ってきます～～








おしまい！！！





運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エクササイズ　トランポリンです。





ボクも相方も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は１０キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、足くび


が少し痛いです。





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